¿Qué llevar al Camino de Santiago? Calzado, ropa y otros consejos para preparar tu mochila

¿Qué llevar al Camino de Santiago?

Lo esencial para cualquier peregrino incluye tres categorías fundamentales: 

• Calzado apropiado.

• Ropa ligera adaptada a la temporada.

• Una mochila ergonómica de 30L máximo para ir cómodos. Importante: Si tienes problemas de salud, por alrededor de 3€ en Galicia, puedes contratar un servicio de transporte para la mochila por etapa.

Pero hay mucho más que considerar. Los peregrinos necesitan documentación (credencial del peregrino (se compra en iglesias y oficinas de turismo), DNI/pasaporte), artículos de higiene personal, botiquín básico (imprescindible), cantimploras buenas, elementos de navegación y comunicación, y equipamiento para dormir (los albergues públicos tienen sábanas, pero así estarás más cómodo).

⚠ El truco autóctono. Lleva también tapones para los oídos y antifaz. Si quieres vivir el Camino de verdad, te tocará compartir habitación con peregrinos de todo el mundo. Algunos rocarán, otros hablarán hasta altas horas de la noche y los más jóvenes usarán los datos móviles en sus redes sociales. Estos elementos te ayudarán a conciliar el sueño y desconectar.

En definitiva, olvídate de los “por si las moscas”. Tu mochila debe pesar máximo 8,5 kg si quieres moverte con agilidad. De media, las etapas son de 15-20 km. A veces se atraviesan montes, bordes de la carretera general o empinadas cuestas. No compliques la ruta, lleva en tu mochila lo imprescindible. ¿Necesitas algo más? Cómpralo en un pueblo o una ciudad que quede de camino, nunca mejor dicho.

La clave está en encontrar el equilibrio perfecto entre llevar lo necesario sin sobrecargar la espalda. Un error común entre primerizos es empacar "por si acaso", créeme, después de 100 km, cada gramo extra pesa como plomo. Continúa leyendo para descubrir recomendaciones detalladas según la temporada y consejos que transformarán tu experiencia.

¿Qué calzado llevar al Camino de Santiago?

El calzado es, sin duda, tu inversión más importante. Necesitas zapatos que ya hayas "domado". Nunca estrenes botas en el Camino, te destrozarás los pies. 

Busca opciones con suela antideslizante, buena amortiguación, transpirabilidad y soporte del tobillo. Las marcas españolas como Chiruca o Bestard conocen bien nuestro terreno, aunque las internacionales como Salomon o Merrell también funcionan excelentemente. Unas de Decathlon también valen, pero fíjate en las particularidades de cada modelo.

Un secreto gallego: lleva siempre dos pares. Mientras uno se seca del rocío matutino o la lluvia (que te tocará, seguramente), usas el otro. Además, alternar calzado previene ampollas en los mismos puntos de presión. 

Y un último consejo. Usa botas de senderismo, no zapatillas de deporte. El calzado que usas en el gimnasio no te ayudará a subir una cuesta llena de piedras, tampoco será agradable atravesar caminos con lama y la suela no está diseñada para largas distancias. Todos los años, los centros de salud gallegos reportan numerosos casos de peregrinos con esguinces, ampollas y otros problemas. No hagas una pausa forzosa.

Por supuesto, Ourense en agosto no tiene nada que ver con enero. Tampoco el clima de Tui (Pontevedra) se parece al de Palas de Rei (Lugo) en octubre. Por no hablar de los puntos de inicio del Camino que salen de las fronteras de Galicia, los Pirineos exigen un equipamiento diferente al de León en marzo. 

A la hora de planificar un viaje, es natural preguntarse cómo es el clima para tomar decisiones tan básicas como qué meter en la maleta. Las búsquedas sobre cuál es la mejor época para viajar a Filipinas, por ejemplo, son frecuentes.

Pasemos a ver, en general, cuál es el mejor calzado para el Bo Camiño según la época del año:

En primavera

Durante marzo, abril y mayo, el clima gallego es impredecible. Amanece más tarde que en el resto de España debido a su huso horario, así que aunque ya sea primavera, empezarás la etapa a oscuras y con un fresco, incluso frío.

Recomendamos botas de caña media impermeables, pero transpirables para mantener los pies secos sin sobrecalentarse. Para entender el clima local, ten en cuenta que no es necesario que llueva para que se mojen los pies. El rocío y la humedad forman parte del suelo que pisas. El sudor, por supuesto, también humedece los pies, las botas deben ser transpirables.

No necesitas comprar las botas más caras del mercado. Invierte según calidad-precio. Pídele a los Reyes Magos, por ejemplo, que te echen un par y úsalas hasta abril, cuando empieces el Camino de Santiago en Semana Santa.

💡Consello local: Si caminas en abril, coincidirás con las procesiones y romerías de Semana Santa en muchos pueblos.

En verano

Para junio, julio y agosto, prioriza la ventilación y elige un modelo impermeable. Hay botas de senderismo en el mercado adaptadas para el verano: ligeras, impermeables y transpirables. También analiza bien las etapas que vayas a hacer, A Gudiña (Ourense) en agosto no tiene nada que ver con Fisterra (A Coruña. Fin do mundo y final del Camino). 

En el primero seguro que usarás gorra, crema solar y calcetines ligeros para soportar más de 30º por carretera. Y al final de este viaje, sacarás el chubasquero y sacarás fotos contra el viento y la lluvia de Costa da Morte.

Lleva sandalias deportivas para los finales de etapa por tramos urbanos. Tus pies te lo agradecerán después de 20 km. Importante: solo para visitar el pueblo de fin de etapa o descansar un poco los pies, resulta muy peligroso caminar por el monte con un calzado que no está cerrado.

💡Consello local: Tendrás la oportunidad de disfrutar de festivales de música de acceso libre y las verbenas gallegas.

En otoño

Septiembre, octubre y noviembre requieren versatilidad. Las botas altas impermeables que ofrezcan protección sin ser excesivas. En gallego hay cientos de palabras para dominar a la lluvia, no es una casualidad. Según su intensidad, la época del año o la zona geográfica, se usa un término u otro. 

En el otoño gallego orballa (llovizna fina y casi niebla) y hay treboadas (tormentas con lluvia intensa) con frecuencia. Los peregrinos de noviembre se pueden encontrar también con una cicloxénese (temporal con lluvia, rayos, viento. Los servicios se suspenden con frecuencia debido al peligro).

Tu comodidad dependerá del calzado que lleves. Busca foros locales y escucha las opiniones online de los gallegos con experiencia no Camiño.

💡Consello local: Coincidirás con la vendimia en O Bierzo y los magostos (castañadas) en noviembre. También San Martiño.

En invierno

Diciembre, enero y febrero exigen botas altas con aislamiento térmico. Importante: lleva polainas para evitar que entre agua por la caña de la bota en los tramos embarrados. 

Sé consciente de que esta época del año es la más dura. Algunos albergues públicos cierran y las distancias entre las etapas se alargan, y el tiempo no te acompaña. En las zonas altas de Galicia puede nevar y en todas las viviendas gallegas hay un paragüero a la entrada que no se deja de usar casi a diario hasta el Carnaval.

Tanto las botas como la ropa deben ser impermeables, térmicas y la mochila debe ir bien protegida. Lavar las prendas ya no será una tarea sencilla. Depende de la ruta, pero hay muchas etapas que atraviesan el rural y no hay servicio de lavandería.

💡Consello local: Muchos bares ofrecen augardente de herbas (orujo de hierbas) en estas fechas, pero si lo tuyo es comer, pide un caldo gallego.

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¿Qué ropa llevar al Camino de Santiago?

La técnica de las capas es fundamental. Mejor varias prendas finas que pocas gruesas. Incluso en una ciudad gallega como Pontevedra, los vecinos saldrán por la mañana con una cazadora y volverán a comer en manga corta durante el mes de julio. 

Evita el algodón que retiene humedad; opta por materiales sintéticos o lana merino si es invierno. Un consejo de veterano: la ropa de colores claros es más fresca y permite detectar garrapatas fácilmente. También te encontrarán más fácilmente si vas en grupo y te quedas atrás.

El outfit de primavera

Lista esencial para llevar en tu mochila para el Camino de Santiago entre marzo y mayo:

• Chaqueta de senderismo impermeable y transpirable con capucha.

• 3 camisetas técnicas de manga corta.

• 1 camiseta térmica de manga larga y transpirable.

• 2 pantalones convertibles (con cremalleras para shorts).

• 1 chaqueta impermeable ligera.

• 1 forro polar fino.

• Gorro y buff de cuello (las mañanas son frías).

• 4 mudas de ropa interior deportiva.

• 6 pares de calcetines específicos de senderismo.

• Chubasquero largo para ti y tu mochila.

Las prendas para el Camino en verano

Lista esencial para ser un peregrino veraniego.

• Chaqueta de senderismo impermeable y ligera, si tienes frío usa la técnica de las capas.

• 3-4 camisetas técnicas transpirables.

• 2 pantalones cortos deportivos.

• 1 pantalón largo ligero (protección solar y albergues). Importante: No se recomiendan leggings de algodón porque no transpiran y de haber caídas, la protección es muy limitada.

• Gorra con protección UV.

• Gafas de sol.

• Pañuelo o buff multiuso.

• Camiseta de manga larga UV para días intensos.

• 4-5 mudas de ropa interior que sequen rápido.

• 6 pares de calcetines de senderismo. Un tip: para evitar rozaduras, mejor que sean largos, incluso en verano.

• Chubasquero largo para ti y tu mochila.

La ropa del peregrino de otoño

Toma nota de la lista con los imprescindibles de cualquier mochila de peregrino que quiera conseguir su Compostela en otoño:

• Chaqueta de senderismo térmica, impermeable y transpirable. Muy recomendable que sea apta para actuar como cortavientos.

• 3 camisetas técnicas (manga corta y larga).

• 1 camiseta térmica.

• 2 pantalones de senderismo para la época (uno impermeable).

• Chaqueta de sudadera impermeable transpirable.

• Forro polar ligero compresible.

• Guantes y gorro impermeable.

• 4 mudas completas.

• 6 pares de calcetines largos de senderismo.

• Chubasquero largo para ti y tu mochila.

La vestimenta más adecuada para hacer el Camino en invierno

Esta es la lista con lo que debes llevar si quieres hacer el Camino de Santiago en los meses de invierno.

• Chaqueta de senderismo apta para la montaña: térmica, impermeable y con capucha.

• 3 camisetas térmicas.

• 2 pantalones (uno softshell impermeable).

• Chaqueta tipo sudadera impermeable y ligera, de calidad.

• Guantes impermeables, gorro y buff.

• 1 par de calcetines térmicos de lana merino.

• 5 pares de calcetines largos de montaña.

• Saco de dormir y ropa térmica. Los albergues públicos ofrecen sábanas, pero muy pocos tienen mantas y la calefacción no siempre funciona. 

⚠ El truco autóctono: Las visitas de ciudades, pueblos y aldeas son parte de la experiencia. Lleva en la mochila grande una bandolera plegable para llevarla durante los paseos cortos. 

¿Qué mochila llevar al Camino de Santiago?

La mochila ideal tiene entre 30-40 litros de capacidad, suficiente sin tentar a sobrecarga. Es muy importante que conozcas este dato: hay mochilas de senderismo para mujeres y otras para hombres. La forma de la espalda puede variar, así que es crucial que te tomes un tiempo para investigar y probar cuál es la mejor para ti. 

Recuerda una regla básica que se repite en todas las guías del Camino de Santiago: no pongas en tu espalda más del 10% de tu peso. Si pesas 70 kg, máximo 7 kg incluida el agua. Distribuye el peso con lo más pesado cerca de la espalda y en la zona media. El orden también es esencial en este viaje, recomendamos usar bolsas herméticas para que no se moje lo que llevas dentro y sea fácil montar y desmontar la mochila.

Características imprescindibles para la mochila: sistema de ventilación dorsal, cinturón lumbar acolchado (y que la altura sea correcta para tu cuerpo), correas de pecho ajustables y compartimentos accesibles.

⚠ Atención: No empieces a colgar todas tus pertenencias. Prueba la mochila varias veces en el albergue antes de salir para saber si el peso está bien distribuido. Si tu ropa no se ha secado, tendrás que llevarla por fuera, pero guarda dentro las cantimploras, la comida y el resto de ropa. Te llevará un tiempo, pero es mejor evaluarlo bien antes de dañarte la espalda o los pies.

Lista de elementos esenciales para llevar al Camino de Santiago

Además del calzado y la ropa, no puedes dejar en casa lo siguiente:

Documentación y dinero en efectivo (y tarjeta)

• Credencial del peregrino.

• DNI/Pasaporte.

• Tarjeta sanitaria.

• Efectivo (muchos albergues no aceptan tarjeta) y en el rural gallego (como en otras CC. AA. no hay cajeros automáticos).

• Tarjeta eSIM para viajar con datos móviles y no poner en riesgo tu seguridad online con la wifi pública.

Kit de higiene y botiquín

• Jabón multiuso biodegradable.

• Pasta y cepillo de dientes.

• Toalla microfibra de secado rápido.

• Protector solar factor +50

• Vaselina o crema antirozaduras.

• Crema para ampollas.

• Ibuprofeno y paracetamol.

• Vendas elásticas.

• Toalla de secado rápido y chanclas para la ducha.

• Aguja e hilo para drenar ampollas.

• Bolsas para la basura. Todos los residuos que generes, llévalos contigo durante la etapa hasta que encuentres un contenedor.

Equipamiento técnico

• Bastones de trekking (reducen el impacto en rodillas). No es un complemento sénior, ayudan a evitar caídas y hacen que las etapas sean más llevaderas.

• Frontal con pilas de repuesto. Imprescindible, tanto para moverte por el albergue como para el inicio de etapa.

• Navaja multiusos.

• Cuerda para tender ropa y pinzas.

• Bolsas impermeables para organizar.

• Powerbank para cargar dispositivos.

Elementos para dormir

• Saco de dormir ligero o saco sábana, depende de la época del año.

• Almohada inflable (opcional pero recomendada).

• Tapones para oídos.

• Antifaz para dormir.

Alimentación e hidratación

• Botella de agua reutilizable (mínimo 1,5L).

• Frutos secos y comida saludable.

• Cubiertos ligeros y servilletas reutilizables.

Otros consejos para preparar tu mochila y prepararte para el Camino de Santiago

Tu mochila está casi lista, faltan unos retoques.

La organización de la mochila del peregrino

Usa bolsas de compresión para ropa y agrupa por categorías. Lo que usarás durante el día (credencial, agua, snacks, protección solar) debe ir en bolsillos exteriores o superiores. La ropa de recambio y elementos de aseo van al fondo.

💡Consello local: Compra un buen plástico para guardar tu credencial. Por nada del mundo querrás que se moje o se dañe después de tanto esfuerzo.

Prueba tu equipamiento antes de la partida

Realiza caminatas de 15-20 km con tu mochila cargada antes de partir. Esto revelará puntos de roce, problemas de ajuste y te ayudará a optimizar la distribución del peso.

Preparación física gradual

Comienza entrenando 3 meses antes con caminatas progresivas. Empieza con 5 km y aumenta gradualmente hasta poder caminar 20 km cómodamente. Incluye cuestas para fortalecer diferentes grupos musculares.

Esto es imprescindible para todos, pero sobre todo es un consejo para los peregrinos menos deportistas. Las etapas están adaptadas a todos los públicos y hay múltiples Caminos: el Francés, el Primitivo, el del Norte, etc. Escoge uno adecuado a tu salud física y psicológica.

Planifica tu ruta y alojamientos

Estudia las etapas según tu condición física. En temporada alta, reserva albergues con anticipación, especialmente en las ciudades principales. Apps como Gronze o Buen Camino facilitan la planificación.

⚠ El truco autóctono. Madruga, y bastante. Los albergues locales reciben peregrinos por llegada, si empiezas la etapa a las 10:00 seguramente no quede ninguna cama libre.

Calcula tus necesidades de datos

Para navegación GPS, comunicación con familia, reservas de alojamiento y compartir tu experiencia en redes sociales, necesitarás internet en el extranjero. El Camino de Santiago une diferentes países: Italia, Francia, Portugal, etc. La ruta lleva a la Catedral de Santiago de Compostela y de ahí a Fisterra, pero ya es una vivencia internacional.

Usa nuestra calculadora de uso de datos para estimar tus necesidades. No te quedes sin internet durante la etapa, quizá necesites verificar la previsión meteorológica para decidir si debes parar antes o para llamar a tus familiares.

Mantente conectado durante el viaje

La conectividad constante es esencial para la seguridad y conveniencia. Una eSIM tiene ventajas y desventajas, entre las que incluyen la activación instantánea, sin necesidad de cambiar tarjetas físicas y tarifas competitivas.

Rutas del Camino de Santiago para cada tipo de peregrino

El Camino de Santiago no es solo uno. Hay muchas rutas y con diferentes niveles de dificultad. De hecho, hay diversas modalidades válidas para obtener la Compostela al final del viaje: a pie, en bicicleta y a caballo. 

Veamos cuál es el Camino más adecuado según el tipo de peregrino.

Para familias con niños

El Camino Inglés desde Ferrol (110 km) es ideal para familias. Etapas cortas de 15-20 km, terreno suave y pueblos/aldeas frecuentes con servicios. 

Los niños disfrutarán especialmente el tramo costero hasta Pontedeume. Si vienen del extranjero, pueden volar a A Coruña y necesitarán datos móviles desde el primer momento. Una eSIM para España solucionará el problema.

Para parejas románticas

El Camino Portugués por la Costa combina playas espectaculares con pueblos encantadores. Comenzar en Porto permite disfrutar de la gastronomía portuguesa antes de cruzar a Galicia. Las puestas de sol en Baiona (Pontevedra) son inolvidables. 

Necesitarán eSIM en Portugal para los primeros días. Y si eres un ciudadano de la UE y estás dudando si la necesitas, echa un vistazo a las características del roaming en Portugal.

Para deportistas avanzados

El Camino Primitivo desde Oviedo es el más exigente, pero gratificante. Alrededor de 320 km con desniveles importantes, incluyendo el temido Hospitales. Solo para peregrinos experimentados con excelente forma física. La recompensa: paisajes vírgenes y la satisfacción de completar el camino original.

Para jubilados

El Camino Francés desde Sarria (último tramo de 110 km) ofrece la experiencia completa sin excesiva exigencia física. Infraestructura excelente, etapas flexibles y ambiente internacional. Muchos jubilados europeos comienzan en Saint-Jean-Pied-de-Port, necesitando eSIM para Francia.

Para solitarios en busca de introspección

El Camino del Norte desde Irún (País Vasco) ofrece soledad y belleza salvaje. Menos masificado, con tramos costeros que invitan a la reflexión. Los albergues son más pequeños, favoreciendo conexiones profundas con otros peregrinos. Cruza el País Vasco, Cantabria y Asturias antes de entrar en Galicia por Lugo.

Caminos de Santiago alrededor del mundo

O Camiño está hermanado con otras rutas de peregrinación. A continuación solo señalamos algunas:

Kumano Kodo, Japón

Hermanado oficialmente con el Camino de Santiago desde 1998, el Kumano Kodo es la única otra ruta de peregrinación reconocida por la UNESCO. 

Los peregrinos que completan ambos caminos reciben la "Dual Pilgrim" credential. Los senderos atraviesan bosques místicos hacia santuarios sintoístas, y esto ofrece una experiencia espiritual única. 

Los japoneses que visitan Santiago de Compostela a menudo comienzan desde París o Lisboa, requiriendo conectividad internacional. Y si tú vas a ir a este país, necesitarás una eSIM para Japón.

Vía Transilvánica, Rumanía

Este nuevo camino de 1400 km atraviesa Transilvania conectando diferentes comunidades culturales. Aunque no es religioso, comparte el espíritu de autodescubrimiento del Camino. 

Los rumanos cada vez más hacen el Camino de Santiago, a menudo comenzando desde ciudades europeas principales.

⚠ El truco autóctono. Rumanía es el país europeo con mayor población de osos en libertad. Cruzar los Cárpatos puede implicar la visita inesperada de este gran animal, así que una eSIM para Rumanía puede ser la clave para no llevar un susto. Las autoridades rumanas envían una alerta a los móviles cuando detectan un oso en zonas urbanas, por ejemplo, en Brasov, pero como extranjero también querrás verificar la información en internet.

Camino del Inca, Perú

Aunque precolombino, muchos peregrinos latinoamericanos ven paralelismos entre esta ruta a Machu Picchu y el Camino de Santiago. Grupos organizados de peruanos, colombianos y mexicanos cada vez más frecuentan el Camino Francés.

Si eres de los afortunados que va a hacer el Camino del Inca después del Camino de Santiago, investiga por qué te conviene contratar los servicios de una eSIM para Perú.

St. Olav's Way, Noruega

Desde Oslo hasta Trondheim, 640 km siguiendo rutas medievales de peregrinación. Los escandinavos que la completan a menudo continúan hacia Santiago, suelen elegir el Camino del Norte desde Irún (País Vasco). El contraste entre los fiordos noruegos y la costa cantábrica es fascinante.

Antes de buscar vuelos a Oslo, comprueba cómo funciona el roaming en Noruega. Te conviene elegir una eSIM de prestigio para evitar costes adicionales.

Vía Francigena, Italia

De Canterbury a Roma, esta ruta medieval se está revitalizando. Muchos peregrinos italianos la consideran preparación para el Camino de Santiago. Los que vienen desde Roma a menudo necesitan internet en Andorra si cruzan los Pirineos por rutas alternativas.

Pacific Crest Trail (PCT) o Sendero del Macizo del Pacífico

Es un sendero de larga distancia de aproximadamente 4265 kilómetros que atraviesa la costa oeste de Estados Unidos desde la frontera con México hasta la frontera con Canadá. Atraviesa California, Oregón y Washington. 

Lo hemos visto en el cine y la literatura. Cheryl Strayed recorrió más de 1700 kilómetros de esta ruta como parte de su proceso de sanación personal.

Si buscas una experiencia similar, infórmate sobre el roaming en EE. UU. vs. una eSIM local.

¿Cómo puede Saily eSIM mejorar tu experiencia en el Camino de Santiago?

Imagínate llegar al aeropuerto de Madrid, activar tu eSIM en segundos y tener inmediatamente acceso a mapas, apps del Camino y WhatsApp para avisar a tu familia. Sin buscar tiendas de telefonía, sin barreras idiomáticas, sin sorpresas en la factura. ¿Qué es una eSIM? Es tu mejor aliada para el Camino.

Ventajas específicas para peregrinos:

• Activación instantánea. Configura antes de salir de casa.

• Cobertura multinacional. Un solo plan para España, Portugal y Francia.

• Sin cambio de SIM, Tu WhatsApp sigue funcionando con tu número.

• Tarifas transparentes. Sin roaming ni costes ocultos.

• Recarga fácil. Añade datos desde la app si necesitas más.

Para rutas que cruzan fronteras como el Camino Portugués o el Francés, evitas el dolor de cabeza de cambiar tarjetas o activar roaming. Especialmente útil si planeas explorar otros Caminos europeos después.

Los peregrinos atraviesan la Porta do Camiño, descienden por la Rúa de San Pedro, cruzan la Praza de Cervantes, continúan por las históricas Rúa da Acibechería o Rúa Franco entre casas de piedra centenarias, hasta desembocar emocionados en la majestuosa Praza do Obradoiro donde se alza la Catedral de Santiago. Tú puedes hacer lo mismo o seguir hasta Fisterra, solo necesitas dar el primer paso. Bo camiño!